モノではなくてサービスの話。
シクロクロスは諸事情により2月まで活動休止、弱すぎるので色々やり直し。復帰レースまでの3ヶ月弱は長いようで短く、ボーっとしてたらあっという間だろう。これはTraining planが必要だな、うん。マジメか!
といってもplanを立てられるスキルもノウハウも無いのでToday’s planに頼る。Wahoo ELEMENTにインポート出来てindoor練に使い易そうな点が決め手。アカウント作成すれば1週間は無料で全てのサービスが利用可能。これは良い仕組みだ。
では、plan作成の流れを画像キャプチャしまくったので、操作マニュアル並みに詳細をご紹介。
Plansを選択して
specific goalを選択して
はいはい、、
Yesしかあり得ないね
期間は6週間〜
今のところCyclingだけ
バイクの種類。幅広い選択肢に胸が踊る。
1週間あたりのレベル別 時間目安を入力。
少ないとか言わない。
ゴール設定、今回はTarget a specific eventに。
復帰レースの詳細を入力
おいおい、シクロクロスだよ、、、
仕方ないから60kmを選択。
能力の自己評価。
全部3をつけてしまう日本人的思考でスマン。
心拍とか
パワーとか(FTP表示は自粛)
1日あたりのトレーニングセッション数を入力
曜日別の時間設定。少ないとか言わない。
「Build my plan」を押したら完成!
Today’s plan使用感についてはまた気が向いたら書きます。